Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

Dikke spierbundels

13 jul 2014 22:00

NTR • 1 min

Je zou het misschien niet geloven, maar bodybuilders hebben evenveel spieren als ieder ander. De spieren van een bodybuilder zijn alleen veel en veel dikker. Dat komt onder andere doordat ze hun spieren dagelijks trainen. Hoe werkt dat precies?

En uw gastvrouw van vandaag is Nienke de la Rive Box. Hallo allemaal daar zijn we weer. Wat gaan we vandaag doen bij Waarom Daarom? Vragen die in 1 minuut zijn te beantwoorden, uit te leggen of op te lossen. En de vraag van vandaag is, je hoe zit dat eigenlijk? Waarom zijn bodybuilders zo breed? Zo! Wat een spierballen! Hebben bodybuilders dan meer spieren ofzo? Nee. Bodybuilders hebben evenveel spieren als ieder ander. Zelfs net zoveel als een pasgeboren baby. Alleen de spieren van een bodybuilder zijn veel en veel dikker. Hoezo dikker? Als we even in een spier kijken dan zien we in die spier een heleboel spiervezels. Die spiervezels zijn heel klein en die vormen een bundel. Een heleboel van die bundels bij elkaar is een spier. In een spiervezel zitten een heleboel eiwitten. Dat zijn belangrijks bouwstoffen van ons lichaam. Ze beschermen ons tegen ziekten en bouwen spieren. Om nou van die hele dikke spieren te krijgen moet je dus heel veel eiwitten eten. En waar zitten die in? Precies, in vlees, bonen, eieren, vis, melkproducten. Maar hoe komt het nou dat bodybuilders zo enorm groot zijn? In ieder geval door heel veel te trainen. Als je veel traint, trekken die spieren samen en dan glijden die eiwitten in elkaar. Die spier wordt daardoor korter en dikker. Oja, en weet je waarom die bodybuilders altijd zo glimmen? Bodybuilders smeren bruine olie op hun huid zodat die spieren nog beter te zien zijn. Dat was hem weer! Tot de volgende Waarom Daarom!