Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

VrijeTijd TV

Vrijetijd tv: Mental Fitness

30 nov 2010 16:05

NTR • 25 min

Cursusleider en psychotherapeut Chiara Bijl vertelt hoe u een einde kunt maken aan gepieker. Daarnaast leert u hoe u meer in het hier en nu kunt leven en dus 'mindful' kunt zijn.

Cursusleider en psychotherapeut Chiara Bijl vertelt hoe u een einde kunt maken aan gepieker. Daarnaast leert u hoe u meer in het hier en nu kunt leven en dus 'mindful' kunt zijn en vertelt zij waarom inspanning kan zorgen voor ontspanning. Cursiste Rianne gaat met deze handvatten aan de slag.

VrijeTijd TV >