Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

Nederland in Beweging

Drie maaltijden per dag

29 jul 2010 06:45

MAX • 15 min

Met niet aflatend enthousiasme wordt elke Nederlander gestimuleerd om mee te bewegen!

Houd je aan drie maaltijden per dag en twee tot maximaal drie gezonde tussendoortjes, zoals bijvoorbeeld yoghurt of fruit. Zo voorkom je een knorrende maag en de kans is kleiner dat je tussendoor gaat snoepen of bij de maaltijd geen maat kent. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens

Nederland in Beweging >