Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

Nederland in Beweging

Dertig minuten bewegen

28 jul 2010 06:45

MAX • 15 min

Met niet aflatend enthousiasme wordt elke Nederlander gestimuleerd om mee te bewegen!

Het is niet nodig om 30 minuten achter elkaar te bewegen. Het mag ook drie keer tien minuten zijn. Een halfuurtje beweging per dag is beter dan één keer per week intensief te sporten. Dertig minuten per dag is een minimum, meer is natuurlijk beter. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens

Nederland in Beweging >