Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO Start-app

Download

Nederland in Beweging

Nederland in Beweging!

20 jan 2010 06:45

MAX • 15 min

Nieuwe afleveringen

Meer dan één kilo gewichtsverlies per week is niet gezond. Meer verlies kan ten koste van de spiermassa gaan. Tijdens de eerste anderhalve week na het ingaan van een wijziging in je voedingspatroon kun je wél 2 tot 3 kilo afvallen, maar dat is vooral water. Daarna is een halve tot 1 kilo ruim voldoende. En onthoud: Je kunt niet in een paar dagen verliezen wat er in een maand is bijgekomen! Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.

Nederland in Beweging >