Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

Nederland in Beweging

Vitamine C

3 mei 2010 06:45

MAX • 15 min

Vitamine C is in de eerste plaats belangrijk voor een goede weerstand. Daarnaast zorgt het voor gezonde botten, tanden en bloedvaten.

De belangrijkste bronnen van vitamine C zijn groente, fruit en aardappels. Ook beschermt het ons lichaam samen met vitamine E tegen vrije radicalen. Vrije radicalen spelen een rol bij verouderingsprocessen. Ook bevordert vitamine C de opname van ijzer. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.

Nederland in Beweging >