Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

Nederland in Beweging

Slaapmutsje

1 okt 2010 06:40

MAX • 19 min

Met niet aflatend enthousiasme wordt elke Nederlander gestimuleerd om mee te bewegen!

Je valt misschien sneller in slaap, maar na ongeveer drie uur is het effect uitgewerkt. Grotere hoeveelheden alcohol kunnen de nachtrust juist verstoren. Je kunt akelig gaan dromen, zweten en je kunt hoofdpijn krijgen. Probeer het gebruik van alcohol voor het slapen daarom te matigen. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens

Nederland in Beweging >