Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

Nederland in Beweging

Endorfine

1 jul 2010 06:45

MAX • 15 min

Lichamelijke activiteit beïnvloedt de stemming.

Tijdens inspanning wordt in de hersenen endorfine aangemaakt. Dit zorgt voor een rustgevend effect en vermindert sombere gevoelens. Depressieve mensen hebben er baat bij als zij elke dag actief wandelen gedurende 30 minuten. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens

Nederland in Beweging >