Er is een fout opgetreden, probeer het later nog eens.

De NPO app

Download

10xBeter

Grenzen

17 sep 2012 16:30

NTR • 30 min

Wie beweegt er niet tijdens de Olympische Spelen? Coureur Mike Verschuur zit 't liefst in zijn racewagen. Dirk Jan van 85 gaat elke dag naar de sportschool. Hoe bewaak je je grenzen bij het bewegen?

Wie beweegt er niet tijdens de Olympische Spelen? Hoewel, veel mensen zitten lekker thuis of op hun vakantie-adres voor de buis. Coureur Mike Verschuur zit ook 't liefst, maar dan in zijn racewagen. Dat lijkt een zittend beroep, maar schijn bedriegt: het leven van een coureur bestaat uit trainen, trainen en nog eens trainen. Dat doet ook Dirk Jan van 85. Elke dag gaat hij naar de sportschool en maakt daar zijn vaste rondje. Zo blijft hij fit en houdt hij de spieren soepel. Vraag is natuurlijk wel: hoe bewaak je je grenzen bij het bewegen? Tot hoever kun je gaan en wat is gezond?

10xBeter >