Alles
Documentaire over meditatietradities die vandaag de dag wereldwijd worden toegepast en over de vraag hoe deze eeuwenoude tradities aansluiten op onze huidige snelle levensstijl. Metta-meditatie en zenboeddhisme komen aan bod. Metta betekent liefdevolle vriendelijkheid en is een eenvoudige en directe meditatieoefening die het hart opent. In het Spirit Rock Center in Californië geeft schrijfster Sylvia Boorstein een overzicht van deze beoefening. Maatschappelijk werkster Margot Sangster laat zien hoe ze Metta-meditatie toepast in haar werk. De beoefening van het zenboeddhisme bestaat uit het ontspannen van de geest. Níet door te streven, plannen of strategisch te werk te gaan, maar door eenvoudig en gericht te handelen. Zoketsu Norman Fischer, schrijver en leraar aan het San Francisco Zen Center, geeft ons een helder inzicht in Zen. Ook ontmoeten we voormalig filmactrice Michelle Meyrink, een Zenbeoefenaarster die een kijk geeft op de dagelijkse zenbeoefening van haar familie.nl