Alles
Beweeg mee met Olga Commandeur en Duco Bauwens!nl
Lichamelijke activiteit beïnvloedt de stemming. Tijdens inspanning wordt in de hersenen endorfine aangemaakt. Dit zorgt voor een rustgevend effect en vermindert sombere gevoelens. Depressieve mensen hebben er baat bij als zij elke dag actief wandelen gedurende 30 minuten. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.nl