Alles
Beweeg mee met Olga Commandeur en Duco Bauwens!nl
Lichamelijke activiteit beïnvloedt de stemming. Tijdens inspanning wordt in de hersenen de stof endorfine aangemaakt. Deze stof zorgt voor een rustgevend effect en vermindert sombere gevoelens. Depressieve mensen hebben er baat bij wanneer zij elk dag actief wandelen gedurende dertig minuten. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.nl