Alles
Beweeg mee met Olga Commandeur en Duco Bauwens!nl
Zoet beleg kan minder calorieën en verzadigd vet bevatten dan hartig beleg. Het is dus prima om af te wisselen tussen zoet en hartig beleg. Maar zoet beleg bevat meestal weinig voedingsstoffen. Jam, vruchtenhagel, (appel)stroop, sandwichspread en honing zijn de caloriearme varianten. Calorierijker zijn pindakaas, notenpasta en chocoladepasta. Presentatie: Olga Commandeur, Duco Bauwens.nl